Welcome Goodshape Club Member

ยินดีต้อนรับ ผู้ที่มีใจรักสุขภาพ รูปร่าง และต้องการคงความเป็นหนุ่มสาวตลอดไปค่ะ แอนมาปูเสื่อรอรับเพื่อนๆๆ ที่กำลังจะรอเข้า โครงการ ให้ความรู้ด้านโภชนาการ ” พิชิตอ้วน ใน 12 สัปดาห์”

ซึ่งเราจะมาเรียนออนไลน์ ผ่านกระทู้ และบล๊อกที่นี่จ้า

รับสมาชิกจำนวนจำกัด ที่จะได้รับชุดข้อมูลพิเศษส่งให้ทางอีเมลล์เพิ่มเติม, ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
หากสนใจเข้าร่วมโครงการณ์ ติดต่อสำรองด่วนวันนี้!
ที่:ธิดารัตน์ (แอน)
E: goodshapeclub(at)gmail.com

มาดูหัวข้อการให้ข้อมูลในแต่ละสัปดาห์กันจ้า

สัปดาห์ที่ 1  เรื่องโปรตีน
สัปดาห์ที่ 2  เรื่อง อาหาร และ แคลลอรี่ ของอาหาร
สัปดาห์ที่ 3  เรื่องระบบการดูดซึม
สัปดาห์ที่ 4  เรื่อง แป้ง กับความสำคัญของอาหารเช้า
สัปดาห์ที่ 5  การอ่านฉลาก portion และ ประเภท ของไขมัน
สัปดาห์ที่ 6  ระบบการขับถ่าย
สัปดาห์ที่ 7  การทานอาหารเย็นนอกบ้าน
สัปดาห์ที่ 8  เส้นใยอาหาร
สัปดาห์ที่ 9  น้ำตาล
สัปดาห์ที่ 10  การออกกำลังกาย
สัปดาห์ที่ 11  การดูแลหัวใจ ให้มีสุขภาพดี
สัปดาห์ที่ 12  สรุปผลผู้ที่ได้รับรางวัล จากการมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้นมากที่สด

มาทบทวนรายละเอียดโครงการกันค่ะ

เริ่มเรียน วันที่ 1 สิงหาคมนี้ค่ะ
ส่งต่อให้เพื่อนๆๆ ที่สนใจ ต้องการเข้าร่วมโครงการได้นะคะ

About Ann

I am Personal Wellness Coach and Independent Distributor of Herbalife.
This entry was posted in ดูแลรูปร่าง (Weight Control), พิชิตอ้วน ใน 12 สัปดาห์, สุขภาพ และโภชนาการ and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

22 Responses to Welcome Goodshape Club Member

  1. สาวๆ ที่ลงทะเบียนไว้กันแล้ว ให้ส่งเสียง แนะนำตัวด้วยนะจ๊ะ ว่าชื่ออะไร อยู่เมือง และประเทศอะไร จะได้รู้จักกัน เพราะโครงการนี้ เปิดให้สาวๆ ไยจากทั่วโลกได้ร่วมสนุกกันค่ะ

  2. Ann says:

    มารายงานตัวคนแรก รอแล้วกันนะค่ะ ชื่อ แอน อยู่เมืองฮาเลม ประเทศเนเธอร์แลนด์ จะเป็นคนเตรียมข้อมูลให้ความรู้ กับเพื่อนทุกๆคนจ้า ^^

  3. ญาตา says:

    ชื่อ ญาตา อยู่ Oudegem เบลเยี่ยม คะ

  4. Grace says:

    ชื่อ เกรซ อยู่ Oudenaarde, Belgium ค่ะ

  5. โอ๋ says:

    ชื่อ โอ๋ อยู่ Echternach,Luxembourg ค่ะ

  6. RELLA says:

    เรลล่า ฝรั่งเศสจ้า

  7. p'annie says:

    p,annie odense nø denmark ka

  8. เก๋ says:

    แอบมารายงานตัวด้วยนะจ๊ะ น้องแอน ชื่อ เก๋ ค่ะ เป็นที่ปรึกษาด้านโภชนาการ อยู่เมืองไทยค่ะ ยินดีแบ่งปันข้อมูลให้ทุกๆ คนค่ะ

  9. Lina-sara says:

    นุชค่ะ Aalen,Germany

  10. P'Nong says:

    P’Nong USA Kha

  11. surajana says:

    สวัสดีค่ะคุณแอนและเพื่อนๆทุกคน ชื่อนกค่ะ อยู่เมือง Røros ประเทศ Norway ขอเข้าร่วมโครงการนี้ด้วยคนนะค่ะ

  12. Ann says:

    WooOw สวัสดีสาวๆๆ ทุกคนค่ะ โครงการนี้ เรามีเพื่อนๆจากทั่วโลกเข้าร่วมกันดลยนะเนี่ย
    แหม เรื่องแบบนี้ ใครจะยอมน้อยหน้ากันใช่มั้ยค่ะ

    แนะนำให้สาวๆ สมัครรับแจ้งเตือนทางอีเมลล์ หากมีการโพสบทความใหม่ จะได้ไม่ตกข่าวกันค่ะ อยู๋ที่แถบด้านข้าง ที่เขียนว่า Email Subscription นะจ๊ะ

    รอพบกับ หัวข้อของสัปดาห์แรก “ว่าด้วยโปรตีน” นะค่ะ

  13. P'so says:

    สวัสดีค่ะน้องแอนขอเข้ามาเก็บข้อมูลโภชนาการด้วยนะคะ..

  14. จ๋า says:

    จ๋าค่ะ p’แอน^^

  15. Lina-sara says:

    พี่ปูเสื่อรอเลยนะ

    • Ann says:

      ว้าว พี่นุชมารอคนแรกเลย รอสักพักนะค่ะ แอนจะกลับมาเขียนบล๊อกให้ อ่าน แบบให้เห็นภาพตามไปกับสาวๆที่เรียนอยู่ในห้องเรียนกันเลยค่ะ
      เวลาเรียนออนไลน์ คือ บ่าย สามโมง เวลาเนเธอร์แลนด์ค่ะ

  16. jutamas says:

    Tom Sweden na khaaa..

  17. aui says:

    อุ๋ย Thailand ka. ^^ ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

  18. รามาวดี says:

    ชื่อเอ๋ค่ะ อยู่เยอรมันค่ะ รายงานตัวด้วยค่ะ

  19. nan says:

    น้องแอน นี่พี่หนูนาเองนะคะ

  20. Ann says:

    ล้นหลามจังเลย เพื่อนๆๆเข้ามากันเยอะเลย

    สาวๆ สามารถอยากจะลงรุปที่ฌพรไฟล์ สามารถลงทะเบียนที่ http://en.wordpress.com/signup/

    แล้วเลือกลงทะเบียน แบบที่ต้องการ user name เท่านั้น ไม่จำป็นต้องสร้างบล็อกก้อได้ค่ะ เท่านี้ก้อจะได้เข้าไปใส่รูปสวยๆ อวดเพื่อนๆ ชาว goodshape club กันค่ะ

  21. Pee plaa says:

    พี่ชื่อ ปลา ค่ะ อยู่ประเทศ เดนมาร์ก

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s